堪比“火焰山”！石家庄持续6天高温，明天还有雨，要下“开水”？最新预警、中暑风险预报→
今天起
我省将出现大范围的高温天气过程
明天（9日）
保定南部和石家庄、沧州以南地区
最高气温36～38℃
张家口、承德中北部、
唐山南部、秦皇岛27～31℃
其他地区32～35℃
10-11日
中南部地区最高气温36～39℃
局地可达40℃以上！
除了高温天气
明天白天，石家庄西部还有
分散性雷阵雨或阵雨
这怕不是要下“开水”？
一起来看天气预报：
河北省气象台6月8日17时
继续发布高温橙色预警信号
预计明天白天
保定南部和石家庄、沧州以南地区
最高气温可达36～38℃
其中邢台南部、邯郸局地
可达39℃以上
石家庄市气象台6月8日17时30分
继续发布高温橙色预警信号：
预计明天白天
石家庄市全部县区
最高气温可达36～37℃
河北省气象灾害防御和环境气象中心
6月8日17时发布
中暑气象风险等级预报
明天白天
保定南部、廊坊南部
和石家庄、沧州以南地区
中暑气象风险等级在IV级及以上
可能发生中暑
其中，衡水西部、邢台南部、
邯郸中东部的局部地区
中暑气象风险等级为Ⅲ级
较易发生中暑
请注意防范
6月8日10时19分，河北省气象台发布高温橙色预警信号，预计8日下午，保定南部、石家庄、衡水西部、邢台、邯郸最高气温可达35～38℃。
预计此次高温天气过程将持续到6月13日，保定、廊坊及以南地区局地最高气温可达40℃以上，部分地区最高气温可能接近或突破同期历史极值。
根据《河北省重大气象灾害应急预案》，经会商研判，省气象灾害防御指挥部决定于6月8日11时启动重大气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应。
响应命令要求，石家庄、廊坊、保定、沧州、衡水、邢台、邯郸市和雄安新区气象灾害防御指挥部及省气象灾害防御指挥部各成员单位要结合本地本部门实际适时启动高温灾害应急响应，按照预案要求全力做好高温天气的防范应对工作。
今天傍晚到夜间，张家口南部、承德东部、保定西北部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
明天白天，张家口和承德、保定、石家庄、邢台、邯郸五个地区的西部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
明天夜间到10日，张家口、承德和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。
10日夜间到11日，北部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。
饮食要清淡易消化，多喝水，但口渴后不宜狂饮。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。
关注体温变化。体温异常时可使用冷水、冰袋等降温用品，对皮肤、衣服或颈后进行物理降温，条件允许时沐浴、冲凉。
外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水分；若不适症状持续存在，应及时就医。
特别需要注意的是，室内外温差不宜太大。即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。
正值端午假期提醒大家做好防暑降温措施减少户外活动的时间
来源/中央气象台、河北天气、石家庄天气、冀云客户端等
编辑/樊一帆
校对/韩妮
责编/贾阳阳
监制/刘洁
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